해외일상일기1 무료한 일상에 단식 바람이 불고, 나는 그냥 서핑이 고프고. 단식 / Fasting / Jejum 🤐 요즘 짝꿍이 꽂혀있다. 팟캐스트를 하루 죙일 듣고 알게 된 것들을 자꾸 나한테 말해준다. 나는 밥을 때에 맞춰 먹는 걸 좋아하고 저녁은 7시 전에 끝내는 걸 선호하는데 짝꿍은 배고프면 간식 먹고 그러다 저녁시간이 늦어져서 같이 배를 곯다가 8시에 먹기도 했다. 최근 짝꿍이 팔로우하는 트위터에 한 건강관리사(?)가 본인은 저녁 7시 이후로 금식하는 게 건강관리 비법이라는 걸 보고 약 일주일간 7시 이후로 금식을 하더니 몸이 변한 게 많이 느껴졌나 보더라. 거 봐 내 말 좀 들으라니까.. 그래서 23시간 단식을 도전하자고 제안했다. 일요일 7시에 저녁을 마친 후 월요일 내내 굶다가 5시쯤 저녁을 먹었다. 나는 단식하는 어지럽고 기운 없고 내내 손발이 차고 으슬으슬했는.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 728x90
